Zajęcia fitness- czyli o tym, czy warto?

Zajęcia fitness- czyli o tym, czy warto?

Szczególnie w dużych miastach rozwija się moda na uczestniczenie w zajęciach fitness. Kobiety szukają ciekawych sposobów na aktywne spędzanie czasu, przez co powstaje coraz więcej klubów i siłowni, organizujących zajęcia przeznaczone specjalnie dla nich. Aby wziąć...
Jakie ćwiczenia są najlepsze na odchudzanie?

Jakie ćwiczenia są najlepsze na odchudzanie?

W sieci dostępnych jest wiele, darmowych programów treningowych. Każdy człowiek ma jednak inny organizm, przez co na świecie nie istnieje jeden, uniwersalny zestaw ćwiczeń odpowiedni dla każdego. Postaram się przekazać Wam wiedzę o tym, w jaki sposób układać swoje...
Życie po utracie kilogramów

Życie po utracie kilogramów

Moda na zdrowy tryb życia nie wzięła się znikąd. Wiem, jak ciężko jest słuchać fit celebrytek, które mówią nam co jeść, kiedy jeść i jak ćwiczyć. Jednak trzeba przyznać im rację, że odpowiednia dieta i ćwiczenia są zbawienne dla naszego organizmu. Jak wygląda to z...